アナトミック骨盤ヨガ®
Flowers Me! Pilates/yoga&medicalAroma
元アスリートのピラティス＆ヨガ教室。 体の使い方を知って不調を改善！ 日常に笑顔を。 スポーツ選手にも笑顔を。 日常から使える美容アイテムやお薬の代わりとなるとメディカルアロマ教室も展開中です。 子育て中のママも笑顔で過ごせますように。
【開始10分で後悔しました😂】
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今日はアナ骨®クラス。
終了後、感想を聞いてみたら…
「キツすぎて、開始10分後ぐらいに受けるって言った事、後悔しましたー😅」って。
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でも、身体はすごく温まり、続けたら本当に良さそう❤️とも仰って下さいました🤗✨
もちろん、最後まで頑張り抜いて下さいましたよ👏👏👏
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動作は難しくないですし、比較的ゆっくりです。
が!!!
ご感想にもある通り後悔するほどキツイんですよー😱
でも、効かせたいところにバッチリきます❤️
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私自身も変化は感じてます。1番は背中のお肉が取れてきた事ー😂
そして、股関節の動きが良くなってきたので、バレエでも少し思う様に動かせてきました。まだまだ自分しかわからないレベルですけどね。
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なかなか【2回目の勇気】が出ませんけど💦しつこくやってるので、気長に待ちます❤️
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☑ご自身の為にケアする時間、運動の為の時間、リフレッシュの時間をぜひ作って見て下さいね🤗✨
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☑現在の状況により、急遽中止になる場合もございます。ご了承下さいませ。
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☑対面レッスンには以前配信しました注意事項を必ず厳守の上、ご参加下さい。
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隙間時間をオンラインレッスンで有効に💖
場所の移動もなく、時間も節約出来ます。
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周りを気にせず、マスクも必要なし✨で、気軽におウチで運動出来ます。 ***-***-***-***-***-***-***-***-***-****-***-***-***-**** プロフィール欄からHPのご予約画面へ飛べます(@flowers.me2015 )
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《1月レッスン》
*1月2月は全てオンラインレッスン(予定)となります。ご了承下さいませ。
🔶1/29(金)アル・プラザ草津
10:30~ ピラティス
■1/30(土)
9:30~ ピラティス
10:30~ ヨガ
🆕■2/1(月)
9:30~ ヨガ
10:30~ ピラティス
🆕■2/2(火)
9:30~ ピラティス
10:30~ アナトミック骨盤ヨガ®
🆕2/10(水)
9:30~ ピラティス
10:30~ ヨガ
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《通常時対面レッスン場所》
▷栗東教室
▷守山市あまが池プラザ内 ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~•#ピラティス#pilates #ピラティスインストラクター＃ママの為のクラス#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#アナトミック骨盤ヨガ®#お子様連れOKの教室#オンラインレッスン#ZOOM#新クラス
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