緩んだ身体…

.

【太った😱💦】

.

気がする今日この頃。

一時期に比べると、レッスン数も少ないし、活動量が落ちているのはあきらか。

.

忙しい=活動してる=運動してる。

わけじゃない。

.

使わない筋肉は日々落ちいく一方で、代謝機能も落ちていく。→太る。→不具合が出る←今🈁

.

若い時は感じない事が今は十二分に感じる💦でも、それに気がついてるだけ、私は自分で対処出来るからこの知識があってラッキー❤️

.

って事で、アロマのチカラも借りて、レッスン後に自分レッスンをやる!と決めました❤️

.

とりあえず。私自身の筋力アップを目指して、動けるカラダ作りをします💪

.

☑ご自身の為にケアする時間、運動の為の時間、リフレッシュの時間をぜひ作って見て下さいね🤗✨

.

☑現在の状況により、急遽中止になる場合もございます。ご了承下さいませ。

.

☑対面レッスンには以前配信しました注意事項を必ず厳守の上、ご参加下さい。

✼✼✼◆✼✼✼◆✼✼✼◆✼✼✼◆✼✼✼◆✼✼✼◆✼✼✾✾

 隙間時間をオンラインレッスンで有効に💖

場所の移動もなく、時間も節約出来ます。

.

周りを気にせず、マスクも必要なし✨で、気軽におウチで運動出来ます。 ***-***-***-***-***-***-***-***-***-****-***-***-***-**** プロフィール欄からHPのご予約画面へ飛べます(@flowers.me2015 )

または、DMにてお問い合わせ下さい。

LINE公式アカウント

↓ ↓ ↓

lin.ee/e7spYRF

または@823dsgryにて検索!

.ご予約は前日までにお願いします。 ***-***-***-***-***-***-***-***-***-****-***-***-***-** 

《5月レッスン》

*全てオンラインレッスンとなります。

■5/24(月)

9:30~　ヨガ

10:30~　ピラティス

■5/29(土)

9:30~　ピラティス

10:30~　ヨガ

■5/31(月)

9:30~　ピラティス

10:30~　ヨガ

•プロフィール欄からHPのご予約画面へ飛べます(@flowers.me2015 )

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•

《通常時対面レッスン場所》

▷守山市あまが池プラザ内

🆕▷草津市アミカホール(水曜日)予定)

見守り保育アリ🙆

🆕▷草津市クレアホール(火曜日予定) ~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~•#ピラティス#pilates #ピラティスインストラクター#ママの為のクラス#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#アナトミック骨盤ヨガ®#エアリアルヨガ#お子様連れOKの教室#オンラインレッスン#ダイエット#動ける身体作り

#日本メディカルアロマテラピー協会アドバイザー＃身体リセット開脚#大人バレエ#子育て応援#3兄妹のママ #幸せホルモン#笑顔で子育て#更年期突入#子育て真っ只中#滋賀県ママと繋がりたい#大津市#草津市#栗東市#守山市#本が好き#読書#マンガも好き#FlowersMe!